NÃO DEIXE DE CONSUMIR PROTEÍNAS
O grande erro da maioria das pessoas é consumir proteínas muito abaixo do que deveriam, priorizando sempre o consumo de carboidratos. Na dieta deve haver um equilíbrio. Consumindo porções corretas de proteínas, você com toda certeza irá reduzir o consumo de carboidratos (que em excesso trazem malefícios e facilitam o acúmulo de gordura). É importante […]