SEMENTES: MUITOS BENEFÍCIOS EM PEQUENAS SEMENTINHAS
Muita gente nem conhece as sementes e na realidade elas são diversas e super nutritivas! Vamos conhecer melhor 3 delas e como você as pode consumir diariamente: Semente de chia – fonte de ômega 3 (um nutriente anti-inflamatório e essencial para o sistema nervoso), a sementinha pode ser utilizada em frutas, sucos, vitaminas, pães, tortas, […]