VITAMINA D: QUEM É ELA?
A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, precisa de gordura para ser absorvida. Podemos dizer que sua forma ativa na realidade é considerada um hormônio e que assim o nosso próprio corpo a fabrica. Hoje, através de estudos verificamos que a vitamina tem relação com prevenção de doenças cardíacas e degenerativas, prevenção de […]
GRÃO INTEGRAL
Grão integral é aquele que como o próprio nome diz é um grão em sua forma total. Como assim? O grão está com TODAS as suas camadas, ou seja, nenhuma camada foi retirada, preservando assim todos os nutrientes. Quando encontramos produtos “brancos” como pão, arroz, massa, isso significa que o grão foi refinado e suas […]