DIETA LOW CARB
Segundo a American Diabetes Association (ADA) dieta low carb é aquela que possui menos de 130g de carboidrato ou menos que 26% das calorias vindas desse nutriente, algo diferente de nossa dieta convencional (que grande parte das vezes riquíssima em carboidratos). Então: – low carb não significa ZERAR carboidratos (quando zeramos carboidratos estamos fazendo uma […]